“La sofrologia è la pedagogia della felicità”
Avvivinamento alla sofrologia con Sylvie Wargnier, professionista francese certificata nel campo
Che cos’è ?
La sofrologia è stata definita «un metodo, una pratica e una filosofia» che utilizza la connessione mente-corpo per aumentare la consapevolezza e la vita con l’obiettivo di consentire agli individui di creare più equilibrio e armonia in se stessi. Il metodo creato contiene una serie di esercizi che combinano tecniche di respirazione e rilassamento, creatività visualizzazione, meditazione…
Benefici: Migliorare la concentrazione e la memorizzazione per imparare più facilmente
Atelier collettivo in francese.
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